歡迎光臨河北珍念酒業有限責任公司官方網站！

全國免費服務熱線：
0311-84037111

微信溝通業務
養生酒專業OEM商
當前位置：首頁>>新聞動態>>珍念動態

代餐粉快速減脂的真相

珍念      2020-11-20 09:46:00      點擊：

代餐粉是指，使用某些食品提取物，同時添加進去一定的營養成分，制造成便攜且利便食用的粉末或者液體，以此代替正餐。
 
市道市情上能見到的代餐粉主要有以下三類：
 
五谷雜糧代餐粉：食材取自五谷雜糧，薏米、紅豆、芝麻、核桃等等。蛋白奶昔：食材主要是蛋白質，好一點的使用動物蛋白，差一點的使用大豆蛋白。代餐果蔬粉：食材提取自蔬菜生果。
 
代餐粉減脂原理
 
代餐粉真的能夠吃了就瘦，完全不用動?
 
理論上來說，只要你保證天天除了代餐粉不吃其他東西，是可以瘦的，由于代餐粉的熱量非常的低。
 
五谷雜糧代餐粉：每份(一餐的量)，熱量為150kcal左右蛋白奶昔：每份(一餐的量)，熱量為90kcal左右代餐果蔬粉：每份(一餐的量)，熱量為110kcal左右
 
假如你使用代餐粉做為所有熱量的攝入來源，那么你一天能夠攝入的熱量在270kcal—450kcal左右。
 
一般正常成年人的基礎代謝在1200-1800左右，假如你只攝入代餐粉的熱量，那么將會泛起930kcal-1350kcal左右的熱量差!
 
當泛起熱量差(攝入量少于消耗量)，人體就會去分解自身組織(脂肪/肌肉)取得能量，以供身體流動需要。
 
這就是代餐粉讓你瘦的原理，吃得比平時少良多!
 
跟你每餐少吃點或者少吃一餐的結果是一樣的，都只是控制了你的攝入量。
 
代餐粉會反彈嗎?
 
大家都知道，各種減肥方法里面，節食減肥反彈率非常的高，由于你并不能一輩子都節食，所以當你回歸到正常飲食，你的體重就會反彈，甚至反彈的到“新高”。
 
那么使用代餐粉跟節食有什么區別呢?
 
節食和使用代餐粉最大的區別在于，使用代餐粉會有一定的飽腹感，不會長時間處于難熬難過的饑餓狀態，由于代餐粉里面都添加了：膳食纖維
 
膳食纖維分為：可溶性纖維、不可溶性纖維。其中，可溶性纖維：可溶于水，吸收水份后成為凝膠狀半流體，可以匡助減緩食品消化的速度，增加且維持較長時間的飽腹感。
 
膳食纖維在控制攝入量的情況下，保持了較長時間的飽腹感，減輕了饑餓所產生的不適感，但是這并不能改變代餐粉將攝入熱量控制過低的現實。
 
就是說使用代餐粉作為熱量攝入的獨一來源，實在就是變相的節食。
 
固然天天三頓飯都吃，天天也沒有強烈的饑餓感，但是你想一想，天天只攝入500kcal的超低熱量，和節食減肥不是一樣的嘛?
 
都是大大降低了熱量的攝入，而且飲食方法不能長久的維持。
 
當你有一天不使用代餐粉，回歸正常的飲食，大概率你的體重也會隨著歸來的，由于造成你體重超標的最根本原因是你的不良糊口習慣：不愛運動、糟糕的飲食習慣、作息混亂、心理焦急等等。
代餐粉的瘦身原理是什么
沒有了！
相關閱讀：
　 　　2020-11-20· 代餐粉快速減脂的真相... 　 　　2020-11-20· 代餐粉的瘦身原理是什么... 　 　　2020-11-20· 只是減肥才吃代餐粉嗎？... 　 　　2020-04-08· 陳寒柏老師為郭一兩代言... 　 　　2020-04-08· 陸樹銘老師為郭一兩代言... 　
延展閱讀：
　　2020-04-08· 李琦老師為郭一兩代言... 　 　　2020-04-08· 侯耀華老師為郭一兩代···... 　 　　2019-06-19· 熱烈祝賀河北珍念酒業···... 　 　　2019-05-20· “珍念酒業”冠名贊助···... 　 　　2019-05-18· 奕呈養生酒免費送！2···... 　
每日推薦
代餐粉真能減肥嗎？ 企業定制酒的7大好處你知道嗎？ 道家養生之修行篇 骨粉及肉骨粉是家禽飲食中必不可少的嗎？
MORE >合作案例
?
珍念
  • 服務熱線電話：0311-84037111
  • 手機：13081075888
  • 聯系人：郭總
  • 地址：河北省石家莊市高邑縣鳳中路48號
    冀ICP備19000168號-1
掃珍念官方微信 ?掃一掃 有收獲
版權所有(C)河北珍念酒業有限公司 COPYTRIGHT ?. 2011-2018
友情鏈接： 石家莊網站建設 輕質隔墻板 掃地車 塑膠地板 保定回收茅臺酒 　
18日本学生无套高潮片,香港台湾日本三级纶理在线视,被两个黑人玩得站不起来了,毛片无遮挡高清免费